ケールの青汁とひとくちに言ってもいろいろなメーカーから青汁が販売されているので、どれにしたらいいのか迷ってしまいますよね？
ここでは、青汁の選び方の方針について個人的な見解を書きたいと思います。

さっそくですが、実際に飲んでみて口に合うものを選ぶべきだと思っています。
当たり前でしょ？と思うかもしれませんが、これが本当にベストなんです。
その理由についてもう少し詳しく説明します。
どの青汁でも各メーカーが競い合って作っているわけですから、効果は期待できるはずです。
だから、選ぶ基準は効果だけを...

ケールの青汁の効果として、ダイエット効果があります。ケールは、食物繊維を多く含んでいるので、便通が良くなりますし、栄養素が凝縮されているので食事の量を減らして青汁を飲む事でカロリーを抑える事ができるという事ですね。
でも、単純にケールの青汁を飲めばダイエット効果が生まれるというわけではありません。

食事の量を減らして、その分ケールの青汁を飲むようにする、適切な運動を行う(汗を流す)、夜更かしをしないなど工夫が必要になります。

青汁は生活習慣病を解消するともいわれていますが、青汁は薬ではなくた...

青汁は様々な原料で作られた種類が存在します。そんな中でケールで作られた青汁が人気なのは、主に血糖値を下げたり、便通を良くする、メタボリック解消につながる、生活習慣病に効くなどの効果があるとされているからです。
他にも効果がありますが、代表的なところではこんなところでしょう。
特にメタボリック解消という事で、ケールの青汁はダイエットにも利用できるんじゃないか？という事で女性にも人気が出ています。
しかし、適度な運動や規則正しい生活、一度にたくさん食べすぎないなどダイエットの基本はしっかり守らないと...

ケールとはまずは、基本中の基本。そもそもケールってなんだろう？
というところから整理します。

ケールは、キャベツの仲間で野菜の１つで生命力が強くて栄養価が高いとされています。
日本では青汁用に栽培されていてサラダなどにして食べる事はほとんどありません。
そもそもスーパーでケールを見たことがないんですよね。
うちの近所のスーパーだけでしょうか・・・

ケールの成分ケールは、緑黄色野菜ですのでビタミンやミネラル類が含まれています。
特にケールは、緑黄色野菜の中でもバランスよく豊富な栄養素が含まれて...

ケールの青汁の効果は、口コミで評判になっていますので、実際に飲んでみたい！という方も多いですよね。
せっかく飲むならケールを100%使用している青汁を選ぶほうが良いでしょう。
という事で、ここではケールを100%使用している青汁をいくつかピックアップしてみたいと思います。

キューサイの青汁
キューサイの青汁は、ケールを100%使用していると明記されています。粉末タイプと冷凍タイプがあります。製造工程にもこだわりがあり、種を育てる段階から農薬・化学肥料を一切使用しないで育てられた国産ケールを使っ...

ケールと言えば、青汁のイメージが強いんですが、サラダとして食べても当然効果が期待できます。
青汁に飽きたら、生で食べてみるのもアリですね。
ここでは、ケールを使ったレシピが載っているサイトをピックアップしてご紹介します。

生葉の美味しい料理法最初に紹介するのは、遠藤青汁会 東海支部事業部さんのサイトです。ケールの直送販売をされているようです。
ここでケールのサラダ、野菜炒め、てんぷら、お好み焼きなどのレシピが載っています。
ケールはもともとキャベツの仲間なので、キャベツを使った料理ならケールに...